更年期障害を乗り切るためのサプリメントガイド

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マカを摂取することで健康的にキレイになれる

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・マカに含まれる有効成分とは

マカとは南米ペルーのアンデス山脈に自生する植物で「アンデスの女王」と言われるくらい栄養価が高いのが特徴と言えます。滋養強壮や精力アップでも知られていますがメイン成分の炭水化物、必須アミノ酸のリシン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、トレオニン、バリン、ヒスチジン、メチオニンの9種類をまとめて摂取することが出来ます。その他にも食物繊維、ミネラル、ビタミン、アントシアニン、サポニンといった沢山の栄養成分を含んでいるので様々な美容健康効果があり男性だけではなく女性にもお勧めです。

・マカの健康効果

マカは鉄分、亜鉛、カルシウムといった体を生成するのに必要不可欠な栄養素をたっぷりと含んでいます。鉄分には血を造る働きがあるので貧血予防、疲労回復効果があると言えます。亜鉛は生殖機能を高める働きと月経不順を改善する働きがあり、代謝機能と免疫機能を正常化する作用もあると言えます。カルシウムは骨を作る為に必要な栄養素であることはよく知られていますし、不眠やイライラを解消する効果も期待できます。

またマカに含まれるビタミンB1には疲労回復効果、必須アミノ酸とミネラルには女性ホルモンの分泌を促すことでホルモンバランスを調整する作用があります。さらにグルタミンは免疫細胞が分裂する際に欠かせない栄養素で、アルギニンは免疫細胞を活性化する働きがあるのでマカを摂取することで免疫力を高めることが出来ます。

・マカの美容効果

マカには成長ホルモンの分泌を促進するアルギニンが含まれているので、肌、血管、骨、筋肉の老化を予防してくれます。20歳以降はこの成長ホルモンの分泌量が減ってしまうことで体の様々な部分が老化してしまいます。だからマカを摂取することで若々しい肌を維持することが出来、アンチエイジング効果があると言えます。

その他にもマカを摂取することで紫外線のダメージから肌を保護することが出来ます。その理由はシミの原因であるメラニン色素の生成を抑制する働きがある事と肌の新陳代謝を促進することでハリがある肌を目指すことが出来ます。またマカにはビタミンB群や血行促進作用があるビタミンEが含まれているから肌の血色がよくなります。あと美肌ホルモンと言われるエストロゲンと似た働きをする植物性エストロゲンをたっぷりと含んでいるので肌にハリと潤いを与え、美髪効果も期待できます。

エクオール+ラクトビオン酸(アドバンスト・メディカル・ケア)

エクオール女性ホルモンである「エストロゲン」と似た特性を持つことで、“スーパーイソフラボン”とも言われる「エクオール」を国内最大の10mg配合したサプリメントが「エクオール+ラクトビオン酸」です。

更年期障害の主な原因であるエストロゲンの減少に直接作用する働きがあるのはエクオールのみなので、とりあえずこれを選んでおけば間違いないと思います。

しかも、エクオール研究の専門医との共同開発により、エクオールの産生力を高める「ラクトビオン酸」を150mg配合することで、よりエクオールの働きをサポートしています。

おすすめの理由 なんといっても話題の「エクオール」配合だから女性ホルモン(エストロゲン)に直接働きかけます。また、エクオールの生成を助けるラクトビオン酸も配合しているので、効率よく体内にエクオールを吸収することができます。
価格 定期コースで5,832円(送料無料)定期便は初回解約OK
成分 女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをもつ「エクオール」を10mg配合し、エクオールを産生できない方でも直接エクオールを摂取することができます
安全性 医薬品レベルのGMP認定工場で製造されているので安心。成分自体も無添加で安心です。

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