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知っていますか?男性にもある「更年期障害」

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女性特有の症状と思われがちな「更年期障害」ですが、実は男性にもあることをご存知でしょうか。

しかも女性は「閉経」という変化と共に起こることから自覚しやすいのですが、男性は個人差もありなかなか認識しにくいのです。

あなたの気になる症状はもしかしたら「更年期障害」かもしれません。

男性の「更年期障害」とは

男性の「更年期障害」は正式名称は「加齢性性腺機能低下症候群」といいます。

その名前の通り加齢による男性ホルモンである「テストステロン」の減少が原因です。

このテストステロンは20代から30代をピークとし、40代後半から減少していきます。

しかし、その減少の仕方はかなり個人差があるためその症状の出方や年齢にもばらつきがあります。

これが男性の更年期障害が発覚しにくい原因にもなっているのです。

成りやすい性格のタイプもあるようで、神経質、几帳面、責任感があるような真面目な性格の人がなりやすいそうです。

ストレスとも深い関係があるので、40代〜50代の真面目でストレスが溜まりやすい人、仕事が多忙だったり、管理職に就いている人などがなりやすいと言われています。

男性更年期障害の症状

では、そんな気づきにくいといわれる更年期障害にはどの様な症状が現れるのでしょうか。

1.性欲の低下や勃起障害の泌尿器科系の症状

2.動悸、肩こり、のぼせ、火照り、頭痛などの自律神経系の症状

3.疲労感、不安感、イライラや睡眠障害などの精神的な症状

などが代表的な症状になりますが、うつの症状と同じものが多く、男性の「更年期障害」の認知度も低いことから「うつ病」と診断されてしまうことも多いのです。しかし、2つは治療法が全くことなるため注意が必要です。

「うつ病」だと「更年期障害」の原因であるテストステロンの減少がみられないので、血液検査をすることですぐに区別をつけることができます。

もし「更年期障害」かと思われる人は泌尿器科や専門外来できちんと検査をしてもらうことが大切です。

男性更年期障害の治療法

1. 医療機関での治療

加齢によって減少しているテストステロンなどのホルモンを2〜3週間ごとに注射で補っていく「ホルモン補充療法」という治療があります。

この治療によって睡眠、気分、意欲、更には勃起障害まで改善する患者もいますが、逆に全く効果を得られない患者もいます。

そしてやはり副作用もありますので、なにか別の持病をお持ちのかたなどは注意が必要です。

担当医師としっかり話し合い、自分の治療として最適の方法なのか見極めることが大切です。

2. 自宅での改善

加齢とともに減少するテストステロンは生活習慣の改善により分泌を高めることも可能なのです。

まずは自律神経のバランスを整えることが必要なので、早寝早起きの規則正しい生活をしましょう。疲れをとるために一日中寝るような生活は逆に分泌を低下させてしまいますので注意してください。

筋トレなどの無酸素運動もテストステロンの分泌を促す効果があるのでお勧めです。

男性の「更年期障害」は本人が認めたがらずに放置してしまう可能性が高い病気です。

しかし適切な予防や治療をしないと症状は悪化してしまいます。

男性もホルモンのバランスが崩れてしまう、そしてそれはおかしなことでないという認識を広め、正しい治療を男性が受けやすくする社会の雰囲気づくりが大事になりますね。

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